พ่อกับแม่ไม่อยู่แล้ว หรือคนในครอบครัวไม่มีแล้วรู้สึกโดดเดียว

 ภาพประกอบความรู้สึกโดดเดี่ยวเมื่อพ่อกับแม่ไม่อยู่แล้ว

ภาพนี้สื่อถึงความรู้สึกโดดเดี่ยวของเด็กผู้หญิงที่พ่อและแม่ไม่อยู่แล้ว เด็กผู้หญิงนั่งอยู่คนเดียวบนม้านั่งในสวนสาธารณะ มองออกไปไกลๆ ใบหน้าของเธอแสดงออกถึงความเศร้าและเหงา สะท้อนให้เห็นถึงความรู้สึกที่ขาดที่พึ่งทางใจ ขาดคนรักและดูแลเอาใจใส่

เปิดในหน้าต่างใหม่rocketmedialab.co

เด็กผู้หญิงนั่งอยู่คนเดียวบนม้านั่งในสวนสาธารณะ มองออกไปไกลๆ ใบหน้าของเธอแสดงออกถึงความเศร้าและเหงา

ภาพประกอบความรู้สึกโดดเดี่ยวเมื่อคนในครอบครัวไม่มีแล้ว

เปิดในหน้าต่างใหม่health.kapook.com

ชายวัยกลางคนนั่งอยู่คนเดียวในบ้านที่เงียบเหงา ใบหน้าของเขาแสดงออกถึงความเศร้าและคิดถึง

ภาพนี้สื่อถึงความรู้สึกโดดเดี่ยวของชายวัยกลางคนที่คนในครอบครัวไม่มีแล้ว ชายคนนั้นนั่งอยู่คนเดียวในบ้านที่เงียบเหงา ใบหน้าของเขาแสดงออกถึงความเศร้าและคิดถึง สะท้อนให้เห็นถึงความรู้สึกที่ขาดคนรักและคอยอยู่ข้างๆ ขาดคนที่จะแบ่งปันเรื่องราวต่างๆ ในชีวิต

ความรู้สึกโดดเดี่ยวเมื่อพ่อกับแม่ไม่อยู่แล้ว หรือคนในครอบครัวไม่มีแล้ว เป็นเรื่องปกติที่ใครๆ ก็อาจเผชิญได้ ความรู้สึกนี้อาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น การสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รัก การแยกจากครอบครัว การย้ายถิ่นฐาน หรือความเหงาที่เกิดขึ้นภายในจิตใจ

หากรู้สึกโดดเดี่ยว ควรหาวิธีรับมือกับความรู้สึกนี้อย่างเหมาะสม เช่น พูดคุยกับคนในครอบครัวหรือเพื่อนฝูง เข้าร่วมกิจกรรมหรือกลุ่มสังคมต่างๆ หากิจกรรมที่ชอบทำเพื่อผ่อนคลายความเครียด หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต เป็นต้น

สิ่งสำคัญคือต้องไม่ปล่อยให้ความรู้สึกโดดเดี่ยวกัดกินจิตใจจนทำให้เรากลายเป็นคนหวาดระแวง ก้าวร้าว หรือซึมเศร้า หากรู้สึกว่าไม่สามารถรับมือกับความรู้สึกนี้ด้วยตัวเองได้ ควรขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น