วิธีรับมือกับความรุนแรงในครอบครัว
วิธีรับมือกับความรุนแรงในครอบครัว
ความรุนแรงในครอบครัวเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อทั้งร่างกายและจิตใจของเหยื่อ ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อความรุนแรงในครอบครัวอาจรู้สึกเจ็บปวด กลัว และสูญเสียความมั่นใจในตัวเอง
หากพ่อของคุณชอบใช้ความรุนแรงในบ้าน คุณควรหาวิธีรับมืออย่างเหมาะสม เพื่อปกป้องตัวเองและคนที่คุณรัก
วิธีรับมือเบื้องต้น
หลีกเลี่ยงการเผชิญหน้า หากคุณรู้สึกไม่ปลอดภัยเมื่ออยู่ใกล้พ่อของคุณ ควรหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับเขา พยายามหาทางออกอื่น เช่น หาเหตุผลเพื่อออกไปจากบ้าน หรือหาคนที่คุณไว้ใจมาอยู่ด้วย
หาคนรับฟัง การพูดคุยกับเพื่อนหรือคนในครอบครัวที่ไว้ใจได้ จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและได้รับการสนับสนุน คุณสามารถเล่าถึงสิ่งที่เกิดขึ้นและขอคำแนะนำจากพวกเขา
หาข้อมูลเกี่ยวกับความรุนแรงในครอบครัว การมีความรู้เกี่ยวกับความรุนแรงในครอบครัวจะช่วยให้คุณเข้าใจถึงสถานการณ์และหาทางรับมือได้อย่างเหมาะสม คุณสามารถหาข้อมูลได้จากเว็บไซต์ของหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง หรือปรึกษานักบำบัดหรือนักจิตวิทยา
วิธีรับมือขั้นสูง
หากพ่อของคุณยังคงมีพฤติกรรมรุนแรงอยู่ คุณอาจต้องพิจารณาหาวิธีรับมือขั้นสูง เช่น
แจ้งความกับตำรวจ หากพ่อของคุณทำร้ายคุณหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณ คุณมีสิทธิ์ที่จะแจ้งความกับตำรวจ เพื่อดำเนินคดีตามกฎหมาย
ขอความช่วยเหลือจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง ในประเทศไทยมีหน่วยงานที่เกี่ยวข้องที่ให้การช่วยเหลือผู้ตกเป็นเหยื่อความรุนแรงในครอบครัว เช่น บ้านพักฉุกเฉินสำหรับผู้หญิงและเด็ก หน่วยงานด้านสังคมสงเคราะห์ หรือสถานพยาบาล
ภาพประกอบ
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่า คุณไม่ได้อยู่คนเดียว มีผู้ที่พร้อมจะช่วยเหลือคุณ
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น